10 เรื่อง ที่ควรทำเป็นนิสัยในยุคโควิด-19 (COVID-19)

      ไม่ว่าช่วงนี้หรือช่วงไหน ก็อยากให้ทุกคนดูแลตัวเองเสมอ เป็นที่ทราบกันดีว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 นั้น เปรียบเสมือนคลื่นลูกใหญ่ที่เข้ามาซัดบนโลกใบนี้ ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ต่อมนุษย์ทุกคน เกิดการปรับตัวมากมาย ทั้งในระดับบุคคลไปจนถึงระดับโลก ทุกคนต่างต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตกันใหม่ เพื่อความปลอดภัย พฤติกรรมต่างๆที่ไม่คุ้นเคย หรือไม่ค่อยได้ปฏิบัติ เราก็ทำกันจนกลายเป็นเรื่องปกติ และเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันกันไปแล้ว

       สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงเชิญชวนทุกท่านยกระดับสู้ ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้องและเป็นกิจวัตร จึงเกิดเป็น "10 เรื่อง ที่ควรทำเป็นนิสัยในยุคโควิด-19

1.ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งนาน 20 วินาที ทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร

2.ล้างมือทุกชั่วโมง เมื่ออยู่ในบ้านหรือที่ทำงาน

3.ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า ดวงตา จมูก

4.สวมหน้ากากทุกครั้ง เมื่อออกนอกบ้าน

5.พกแอลกอฮอล์เจลสำหรับล้างมือ ไว้ใช้เมื่ออยู่นอกบ้าน

6.อาบน้ำ สระผมทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน

7.ใช้ทิชชูปิดปากเวลาไอ-จาม หรือจามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน แล้วล้างมือทันที

8.ปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดล้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสฟุ้งกระจาย และล้างมือทุกครั้งก่อนออกจากห้องน้ำ

9.เวลาพูดคุยให้อยู่ห่างกัน

10.หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด

- ขอบคุณข้อมูล : สสส. -